『ダイエットは私生活を正せる事ができるかが勝負』 僕はこれがまず最初に思い浮かびます。食事制限も大事ですが生活…

パワープレートという名前や物を聞いたり、乗ったりした事がありますか？ はじめに 日本はフィットネスブームになり…

運動やストレスなど、様々な原因で発症する肩こり。 つい『イタタタ』『肩こったー』と口ずさみませんか？ 「肩こり…

真夏の中ゴルフをし仲間と楽しいひと時を過ごし、昼には生ビールを飲みながら会話が弾みお風呂に入り気持ちよく家に帰…

どうも！みなさんこんにちは(^○^) 今回は『四十肩、五十肩を治すストレッチ方法』を説明した動画をYOUTUB…

今回は以前の記事にも書きました、資格シリーズです！！ JGFOとは、Japan Golf Fitness Or…

どうもみなさんこんにちは〜(^○^) SAKURA GYM　パーソナルトレーナーのタイちゃんです！！ 今回は『…

『腰痛』 歳を重ねていく事でどんどん感じますよね？ 立つ、座る、歩く、人間は常に関節や筋肉を動かしています。 …

「SAKURA GYM TV」 という名で、わかりやすく楽しく、「健康」や「ストレッチ」などカラダに関する事を…

『スクワット』人生で必ず一度は耳にした事はあるでしょ？？？ 正直ここで初めて聞いた人は、問題外です（笑） 今回…