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健康

これができれば誰も太らない!太らない一日の過ごし方

2019.09.11 タイちゃん

『ダイエットは私生活を正せる事ができるかが勝負』 僕はこれがまず最初に思い浮かびます。食事制限も大事ですが生活…

パワープレート

世界が注目⁉︎ パワープレートとは

2019.08.31 タイちゃん

パワープレートという名前や物を聞いたり、乗ったりした事がありますか? はじめに 日本はフィットネスブームになり…

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肩に羽が生えてくる⁉︎

2019.07.22 タイちゃん

運動やストレスなど、様々な原因で発症する肩こり。 つい『イタタタ』『肩こったー』と口ずさみませんか? 「肩こり…

ゴルフ

ゴルフトレーナー厳選!!『8つの最強ストレッチ』

2019.07.04 タイちゃん

真夏の中ゴルフをし仲間と楽しいひと時を過ごし、昼には生ビールを飲みながら会話が弾みお風呂に入り気持ちよく家に帰…

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この記事を読み終わる時に『肩が痛い』なんて言わせない! 四十肩改善方法ベスト3

2019.07.03 タイちゃん

どうも!みなさんこんにちは(^○^) 今回は『四十肩、五十肩を治すストレッチ方法』を説明した動画をYOUTUB…

ゴルフ

JGFO-GFT advanceを取得した。その一部始終を公開しちゃいます♫

2019.06.29 タイちゃん

今回は以前の記事にも書きました、資格シリーズです!! JGFOとは、Japan Golf Fitness Or…

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猫背にメリットなんてない!たったの5分で猫背改善!?

2019.06.14 タイちゃん

どうもみなさんこんにちは〜(^○^) SAKURA GYM パーソナルトレーナーのタイちゃんです!! 今回は『…

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『腰が痛い』今すぐこのストレッチ!!

2019.06.13 タイちゃん

『腰痛』 歳を重ねていく事でどんどん感じますよね? 立つ、座る、歩く、人間は常に関節や筋肉を動かしています。 …

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理学療法士が語る『たった2つのストレッチで簡単に肩コリなんて治せる』

2019.06.12 タイちゃん

「SAKURA GYM TV」 という名で、わかりやすく楽しく、「健康」や「ストレッチ」などカラダに関する事を…

トレーニング

とりあえずスクワットしとけばなんとかなる説(笑)

2019.06.07 タイちゃん

『スクワット』人生で必ず一度は耳にした事はあるでしょ??? 正直ここで初めて聞いた人は、問題外です(笑) 今回…

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パワープレート専門サクラジム代表(準備中)/理学療法士/パワープレートPPR認定トレーナー/ 小顔矯正/プロ野球のトレーナーに誘われたが断った事を今でも後悔してる。パワープレートに出会い衝撃をウケ5年勤めた病院を退職 。【#パワープレート】【#ストレッチ】【#筋トレ】の事を発信します。/パワープレート伝道師/

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